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金刚长寿功

各有所长。要看练者的兴趣和要求。 八段锦易学。但流派多,心法各异,进修较难。 金刚长寿功动作多,不易学。 《金刚功》是外家功,进修可练《长寿功》,较系统化。 八段锦是流传最广,对导引术发展影响最大的一种”。 八段锦有坐八段锦、立八段...

金刚长寿功是中国道教气体养身法,久练健身强体而长寿。《金刚功》是外八部,外八部金刚,可以祛并健身。处处都要用力。一:起势,双手插顶利三焦。三焦分别是人体以胸、肚脐为分界点分上中下三段。从外用直立、用刚立,八个大动脉(阴跷脉、阳...

练功可以使身体更健康,如果能修炼,那就更好了。

好啊,让你家老爷子试试不就完事了。 就几个动作,啥要求都没有。还怕扭着还是伤着。 每天运动一点总没错吧,老不活动会有病的。

个人感觉,金刚功比长寿功简单,所以只练习金刚功。(好吧我承认,懒) 两个随便练习,没限制,我记得长寿功其实是打坐的前置。 确实是好东西,名字听起来有点像天桥卖艺的,但是真真是好东西。长时间练习身体的变化感觉很大。

别听那群键盘侠的,一个个玄之又玄的净整些人听不懂的鬼话。 最简单的说法,你就当这是套广播体操,就几个动作,也不难,也没什么乱七八糟的心法功法,你天天活动活动还会有差吗?!! 至于有什么用,感觉身子骨壮实了,冬天抗冻了,就算是冬天...

练了,对身体总有好处,任何功法都是一定需要时间的,当你身体的正气扶起来的时候,你的身体就有了与疾病对抗的资本,进而慢慢开始启动身体的自愈能力。目前既然你已经接受了西医的治疗,在保证身体状态稳定的情况下,应该着手利用传统的一些外...

不可以!三皈依里皈依法:宁舍身命,终不皈依外道典籍! 适当的运动可以锻炼身体,多拜佛是最好的,还消业! 吃肉多病,杀生短命!放生者寿!吃素健康不欠债! 千百年来碗里羹 冤深似海恨难平 欲知世上刀兵劫 试听屠门夜半声 南无阿弥陀佛! 南...

看电影~~ 就好了

铁血丹心

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